El cerebro y la adicción

"La adicción puede significar muchas cosas diferentes. A menudo pensamos en la adicción a las sustancias, pero muchas de nuestras adicciones son conductuales. En los últimos años se han realizado más y más investigaciones sobre la adicción conductual." Así como las drogas desencadenan la producción de dopamina, también lo hacen señales de comportamiento ". Los niveles de dopamina pueden aumentar para un adicto a los videojuegos que enciende una computadora portátil o para un fanático de las redes sociales que necesita revisar las actualizaciones de Instagram cada hora. "Lea más en Better Screen Time" Detrás de las aplicaciones, los juegos y las redes sociales hay un equipo completo de personas cuyo trabajo es hacer que sus productos se sientan esenciales. Muchas de las técnicas que utilizan son las descritas por expertos en comportamiento humano, incluido Nir Eyal, autor de Hooked: How to Build Habit-Forming Products y BJ Fogg del Laboratorio de Tecnología Persuasiva de la Universidad de Stanford. Harris argumenta que estos métodos "secuestran" nuestro propio buen juicio. Por ejemplo, la mayoría de los adolescentes se preocupan profundamente por la validación de sus compañeros. Por lo tanto, tiene sentido que los comentarios de los amigos en las redes sociales, tanto los positivos como los negativos, te afecten hasta que Satisfaga su curiosidad. Tiene un teléfono en el bolsillo, así que ¿por qué no comprobarlo ahora? ¿Y ahora? ¿Y ahora? "Lea más en Common Sense Media
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